VON YOGA COMPARTO - STEFANIE THUNECKE

Das Yoga-Wochenende findet im Naturhaus Schorfheide statt, einem ruhig gelegenen Seminarhaus inmitten der brandenburgischen Natur. 

Unsere Tage dort umfassen verschiedene Yogaeinheiten für unterschiedliche Erfahrungsstufen. Die Praxis legt den Schwerpunkt auf eine achtsame Ausführung der Übungen sowie einen klaren bewußten Atem, der auch beim gemeinsamen Singen unterstützt wird. Ergänzend kreieren wir bunte Mandalas für die visuelle Wahrnehmung.

Ein weiterer Bestandteil des Wochenendes sind Klangschalen-Sound Bäder, die zur Entspannung und zur Regulation des Nervensystems beitragen.

Die Verpflegung während des Wochenendes ist ayurvedisch inspiriert. Alle Mahlzeiten werden frisch zubereitet, sind ausgewogen und gut bekömmlich. Sie tragen über Geschmack, Duft und Achtsamkeit beim Essen zur ganzheitlichen Sinneswahrnehmung bei.